2023年 05月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
96.5 kg これまでの減量分: 8.5 kg.    残り: 21.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1640 kcal 脂質: 62.25g | たんぱく質: 62.70g | 炭水化物: 218.37g.   朝食: Manzanas Braeburn, Cuisine & Co Avena Integral Instantanea, Plátano, Manare Mantequilla de Maní . 昼食: Cena Pan de Molde Blanco Grande, Notco Not Chicken Burger Crispy. 夕食: Tomates, Nestlé Superocho, Quillayes Yogurt Griego Triple 0, Mayonesa. 軽食/その他: Edra Cacao Amargo , Quinoa (Cocida). もっと...
週に1.8 kg減量中

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