2023年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 25日:
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1230 kcal
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脂質: 25.23g | たんぱく質: 59.87g | 炭水化物: 170.22g.
朝食: Magerquark, Elstar, Aldi Milch 3,5%, Netto Haferflocken. 昼食: Carat Hühner Suppe, Hühnerfleisch, Albhof Fadennudeln. 夕食: Strauchtomaten, Elstar, Netto Roggenmischbrot, Dreimaster Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce. 軽食/その他: Rheinhessen Silvaner Trocken, Bears & Friends Fruchtsaft-Beeren, Zentis Marmelade, Weihenstephan Butter, Goldähren Zwieback. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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