2015年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 27日:
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1240 kcal
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脂質: 51.59g | たんぱく質: 51.54g | 炭水化物: 130.65g.
朝食: Gala Apples. 昼食: Bing Cherries, Summer Fresh Tuscan Bean Salad, Coleslaw, Kroger Smoked Pulled Pork. 夕食: Fresh & Easy Garlic Cheesy Bread, House Salad, Steak and Cheese Submarine Sandwich with Fried Peppers and Onions on Roll. 軽食/その他: Beer, Grapes, Planters Extra Large Virginia Peanuts made with Pure Sea Salt. もっと...
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2839 kcal
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運動:
走る - 時速14.5km - 30 分, サーキットトレーニング - 45 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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