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Lucky 7s :)
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77.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 27日:
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3336 kcal
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脂質: 123.49g | たんぱく質: 234.46g | 炭水化物: 289.22g.
朝食: pão omega[, cottage lac lelo, peito de frango defumado, queijo mozzarella, toddy, leite desnatado. 昼食: Aipim Frito, Carne de Panela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Farofa, Feijão Tropeiro, Arroz Branco, Garoto Chocolate com Caju. 夕食: Vinho Cabernet Sauvignon, pão omega[, cottage lac lelo, peito de frango defumado, queijo mozzarella, toddy, leite desnatado. 軽食/その他: Garoto Chocolate com Caju, optimum, leite desnatado. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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