Waga stoi od tygodnia, reefedujemy :) nie obchadza mnie ilosci wegli i kalorii.

2819 kcal 脂質: 57.95g | たんぱく質: 93.46g | 炭水化物: 341.24g.   朝食: Algida Big Milk, Pilos Mleko 1,5%, Tutti Serek Owoce Leśne 0%, Biedronka Magusie. 昼食: Miechów Serek Homogenizowany Waniliowy Truskawka, Biedronka Magusie. 夕食: Wódka, Zwykłe Piwo, Sernik. 軽食/その他: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Miechów Serek Homogenizowany Waniliowy Truskawka, Biedronka Chocoszoki. もっと...
1952 kcal 運動: 座る - 8 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...

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コメント 
http://2xme.pl /wiecej-wiedzy-blog /nakrecanie-metabolizmu/ 
2015年 06月 27日 投稿者: marekw91
moze to to? ;) 
2015年 06月 27日 投稿者: marekw91
czytalem, ale ja kardio w ostatnim czasie to tylko przy sloncu rowerem po wsi :P 
2015年 06月 27日 投稿者: zyzzbro6
nie tylko kardio spowalnia metabolizm ale takze dluga redukcja ;) 
2015年 06月 27日 投稿者: marekw91

     
 

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