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Pré-treino de hoje com torradas + pasta integral de amendoim + leite com café.
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 24日:
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1204 kcal
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脂質: 33.10g | たんぱく質: 76.33g | 炭水化物: 152.69g.
朝食: Mel, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. 昼食: Linguiça Assada, Carioca Feijão Cozido, Farofa de Cenoura, Omelete. 夕食: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Açúcar, Dafruta Suco de Caju Concentrado, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim , Bauducco Torrada Integral, Maçã. もっと...
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