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Poids : 66,4 kgs: On redescend
Taux de graisse : 20,5 % => ça redescend !!
Taux d'eau : 61,5% => Bonne hydratation
Tour de taille : 87 cm => stabilisation
Tour de bide : 86 cm => stabilisation
Diagnostic posé : MNI + hépatite A en voie de guérison. En attendant, plus d'alcool ni de graisses saturées. C'est une mononucléose infectieuse qui est à l'origine de l'hépatite, d'où la grosse fatigue
Moyenne mensuelle de l'apport calorique en chute libre vs les mois précédents, idem pour les lipides (de 80g en moyenne journalière sur mai à moins de 40 sur juin)
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 27日:
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1513 kcal
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脂質: 23.02g | たんぱく質: 106.43g | 炭水化物: 221.80g.
朝食: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, les Comtes de Provence Myrtilles Bio à l'ancienne, Yoplait Petit Suisse 0%, Markal Flocons d'avoine Petits, Kiwi, Bjorg Sirop d'agave Bio. 昼食: Kiwi, Vrai Yaourt Nature 0%, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Pain d'épeautre, Florette Laitue Iceberg, Picard Filet de Cabillaud, Radis Noir, Melon, Carottes. 夕食: Pain Multigrain, Vrai Yaourt Nature 0%, Florette Cœur de Laitue, Priméal Macaronis Complets, Picard Biftecks Hachés de Charolais, Carottes, Radis Noir. もっと...
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2382 kcal
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運動:
料理 - 45 分, テレビで見る - 2 時間, 浴びる - 10 分, 座る - 4 時間, デスクワーク - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 31 分, 家事 - 1 時間 30 分, 立つ - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 階段昇降 - 4 分. もっと...
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