2023年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.2 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 10.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 24日:
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1200 kcal
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脂質: 34.35g | たんぱく質: 50.60g | 炭水化物: 77.25g.
朝食: Tea (Brewed), Trader Joe's Chia Seeds, Egg, Valbreso Feta Feta Cheese. 昼食: Archer Farms Asian-Seasoned Beef Skewers, S&W Yellow Eye Beans Heirloom Series. 夕食: Pei Wei Ginger Broccoli with Vegetables & Tofu. 軽食/その他: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Lowfat Tortilla Corn Chips. もっと...
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2592 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 分, 運転 - 1 時間 5 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 5 分, 座る - 1 時間, 家事 - 1 時間 5 分, スクワット - 2 分, 睡眠 - 20 時間 28 分, 庭仕事（ガーデニング） - 5 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 5 分. もっと...
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体重に変化ありません
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