2023年 05月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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106.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 24日:
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917 kcal
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脂質: 50.03g | たんぱく質: 45.71g | 炭水化物: 69.68g.
朝食: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Ovo Frito, Queijo Parmesão (Ralado). 軽食/その他: Kibon Picolé Paçoca, Bauducco Biscoito Integral com Leite e Granola, Bauducco Torrada Integral, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Omelete. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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