2023年 05月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.6 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 21日:
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468 kcal
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脂質: 17.14g | たんぱく質: 22.72g | 炭水化物: 52.64g.
昼食: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Nasi Putih. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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