2023年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.3 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 24日:
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2196 kcal
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脂質: 73.37g | たんぱく質: 166.83g | 炭水化物: 219.56g.
朝食: Café com Açúcar, Melão Amarelo, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Hortifruti Mamão Formosa, Itambé Requeijão Cremoso, Parmalat Leite Desnatado. 昼食: Brócolis Cozido, Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Mimo Uva Verde sem Semente, Coca-Cola Ice Tea Leão Pêssego , Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Feijão Preto Cozido, Azeite de Oliva, Arroz Parboilizado Cozido. 軽食/その他: Grãolev Pão de Forma Integral com Canela e Uvas Passas, Maçãs Gala, Banana Prata, Ovo Mexido. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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