2023年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95 kg
これまでの減量分: 38.3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 21日:
|
1608 kcal
|
脂質: 118.61g | たんぱく質: 87.18g | 炭水化物: 48.77g.
朝食: La Violetera Castanhas do Pará, Café, Dux Whey Protein Isolado Cookies . 昼食: Costela de Porco, Macarrão Fresco (Cozido), Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Brócolis Cozido, Aurora Linguiça Toscana. 夕食: Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Tirol Queijo Mussarela (18g). 軽食/その他: Bolo de Banana e Aveia, Bolo de Coco Low Carb. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|