2023年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.4 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 45.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 24日:
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1294 kcal
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脂質: 37.91g | たんぱく質: 40.65g | 炭水化物: 204.06g.
朝食: Semangka, Melon, Pepaya. 昼食: Semangka, Roma Kelapa Cream Vanilla, Kartika Sari Pisang Bolen, Uleg Sambal Terasi, Tempe Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. 夕食: Jamur Krispi. もっと...
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3841 kcal
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運動:
エンデュランススポーツ - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 自転車（速い） - 時速24km - 35 分, 掃除 - 30 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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