2023年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 24日:
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1670 kcal
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脂質: 74.23g | たんぱく質: 131.98g | 炭水化物: 119.72g.
朝食: Gözleme, Susamlı Simit, Fındık, Karpuz, Ceviz, Kellogg's Karışık Meyveli Granola, Süt. 昼食: Turşu, Acılı Ezme, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Rice Up Brown Rice Cakes 7 Super Seeds. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Ev Yapımı Yoğurt, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Şehriyeli Pilav, Moresea Türk Somonu. 軽食/その他: Starbucks Filtre Kahve (Grande), Kocatepe Türk Kahvesi. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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