2023年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.2 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 24日:
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1211 kcal
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脂質: 50.46g | たんぱく質: 78.25g | 炭水化物: 106.07g.
朝食: Banan, Zott Jogurt Naturalny, Melvit Płatki Owsiane Górskie. 夕食: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Zott Sos Jogurtowy Tzatziki, Biedronka Tortilla Wraps. 軽食/その他: Plasterki Szynki ze Sklepu, Ketchup, Biedronka Margaryna Wyborna, Chleb IG, Milk Land Ser Gouda w Plastrach. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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