2023年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 21日:
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733 kcal
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脂質: 23.95g | たんぱく質: 43.85g | 炭水化物: 89.72g.
朝食: Butter , Persimmon, Pears , Milk, Woolworths Traditional Rolled Oats. 昼食: Coles Cooked Peeled Prawns , Kimchi, Ocean Blue Smoked Salmon, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) . 軽食/その他: Honey , Philadelphia Light Cream Cheese , Ocean Blue Smoked Salmon, Arnott's Vita-Weat 9 Grains. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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