2023年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.4 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 23日:
|
811 kcal
|
脂質: 30.57g | たんぱく質: 77.28g | 炭水化物: 57.20g.
朝食: Optimum Nutrition Протеин Шоколадный. 昼食: Яблоко, Витебскхлебпром Хлеб Хуторок Зерновой, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). 夕食: Фрегат Тунец Натуральный, Савушкин Сыр Белый Прованские Травы, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яйцо Куриное. 軽食/その他: Добрый Сок Манго. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|