2023年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 23日:
|
2188 kcal
|
脂質: 101.37g | たんぱく質: 120.16g | 炭水化物: 194.64g.
朝食: Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Kiraz Domates, Exotic Nar Suyu, Yumurta Omleti, Kıymalı Börek, Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek. 昼食: Sıcak ve Ekşi Çorba. 夕食: Sütaş Ayran, Lahmacun, Pide Ekmeği, Humus, Zeytinyağlı Börülce, Kuru Patlıcan Dolması, Adana Kebap. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|