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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 23日:
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1662 kcal
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脂質: 76.67g | たんぱく質: 122.31g | 炭水化物: 113.54g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Perdigão Mortadela Ouro, Pão Francês. 昼食: Azeite de Oliva, Repolho Refogado, Tirol Requeijão Cremoso, Estrogonofe de Carne, Batata Inglesa Assada. 夕食: Abacaxi, Repolho Verde, Contra-filé Grelhado, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Ovo Cozido, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Dymatize Nutrition 100% Whey Protein. もっと...
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