2023年 05月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
83 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 23日:
|
1060 kcal
|
脂質: 18.23g | たんぱく質: 126.17g | 炭水化物: 104.92g.
朝食: Abatanado, Laranjas, Crepe de Frutas. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto, Arroz Basmati (Cozido), Batata Doce, Pingo Doce Bifes de Frango . 夕食: Continente Uvas, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Bifes de Frango , Pingo Doce Bifes de Frango . 軽食/その他: Chá Não Adocicado, Laranjas, Panquecas Proteicas. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|