2023年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 23日:
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1126 kcal
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脂質: 32.32g | たんぱく質: 50.19g | 炭水化物: 161.71g.
朝食: Mleko (Mleko), Nesquik Kakao. 昼食: Bułka Pszenna. 夕食: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mintaj w Panierce. 軽食/その他: Maliny, Sokołów Kiełbasa Wiejska , Delma Extra Maślany Smak. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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