2023年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.8 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 23日:
|
1354 kcal
|
脂質: 98.45g | たんぱく質: 85.60g | 炭水化物: 34.86g.
朝食: Сухие Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Яйцо. 昼食: Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Мираторг Фарш "Домашний". 夕食: Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|