2023年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 23日:
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1021 kcal
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脂質: 62.88g | たんぱく質: 55.89g | 炭水化物: 61.25g.
朝食: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 昼食: Гречка Отварная, Chuva Крыло в Маринаде «Аджика». 夕食: Свежий Ряд Сулугуни 45%. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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