2023年 05月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.4 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 23日:
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1808 kcal
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脂質: 89.75g | たんぱく質: 106.37g | 炭水化物: 152.83g.
朝食: Яйцо, Греча с тушенкой. 昼食: Домик в деревне Кефир 2,5%, Банан, Красная Цена Грецкие Орехи. 夕食: SDPS Сухой Яичный Белок, Греча с тушенкой. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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