2023年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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129.5 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 39.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 23日:
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2637 kcal
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脂質: 115.81g | たんぱく質: 79.54g | 炭水化物: 309.81g.
朝食: Gekochtes Ei, Harry Körner Balance Sandwich. 昼食: Ei, Olivenöl, Aldi Laugenstange, Aldi Brötchen, Ja! Würfelzucker, Meßmer Kamille, Red Bull Energy Drink. 夕食: Ja! Würfelzucker, Meßmer Kamille, Gut & Günstig Pistazien Geröstet & Gesalzen , Seeberger Pinienkerne, Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Alnatura Cashewkerne, Clarky's Pekannuss-Kerne, Getrocknete Kürbiskerne, Seeberger Haselnusskerne, Kluth Walnusskerne, Seeberger Macadamias (Geröstet, Gesalzen), Farmer Paranüsse. 軽食/その他: American Style Muffins Schoko, Teestange. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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