2023年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 23日:
|
884 kcal
|
脂質: 27.48g | たんぱく質: 95.99g | 炭水化物: 68.28g.
朝食: Клубника, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, ВкусВилл Масло Оливковое, Кабачок, 5 Морей Горбуша Натуральная. 昼食: ВкусВилл Масло Оливковое, Яблоко Зеленое, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Говядина Отварная, Борщ. 夕食: Красный Сладкий Перец, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Шампиньоны, Морковь, Пекинская Капуста, Филе Индейки. 軽食/その他: Пекинская Капуста, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Абрикос, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Филе Индейки. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|