2023年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 23日:
|
1069 kcal
|
脂質: 30.79g | たんぱく質: 125.30g | 炭水化物: 77.72g.
朝食: Кофе (Растворимый), Клубника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Alpro Кокосовое Молоко Barista, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце . 昼食: Булгур, Ашан Шампиньоны, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Азия Капуста Пилюска со Свеклой. 夕食: Кабачок, Индилайт Филе Грудки Индейки, Желтый Сладкий Перец. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|