2023年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.4 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 23日:
|
2000 kcal
|
脂質: 94.64g | たんぱく質: 79.51g | 炭水化物: 200.81g.
朝食: Самокат Сырок Творожный Глазированный Шоколадный Трюфель с Какао, Печеньем и Вафлями, Белый Город Молоко 2,5%, Славница Колбаса Докторская Особая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Инской Хлеб Сибирский, Черешня, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. 昼食: Bounty Bounty , Продсиб Хлеб 1 Сорт, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Яйцо, Макароны с Маслом. 夕食: Черешня, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Snaq Fabriq Coco Coconut. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Я похудею. Да будет такの体重の記録
|