Bob dzの日記, 2023年 05月 23日

2023年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

86.3 kg これまでの減量分: 2.7 kg. 残り: 2.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 23日:

2295 kcal

脂質: 81.55g | たんぱく質: 51.09g | 炭水化物: 339.52g. 朝食: Café (Brassé Expresso), Boisson au Jus d'Orange, Pasquier Croissant. 昼食: Pain Blanc, Oeuf, Pommes de Terre Frites (Salées). 夕食: Pizza Rouge. 軽食/その他: Thé Vert. もっと...

2966 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, カーディオ (Cardio) - 45 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間　 55 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...

週に0.0 kg増量中


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