2023年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 22日:
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1461 kcal
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脂質: 38.05g | たんぱく質: 101.85g | 炭水化物: 179.85g.
朝食: Toddy Toddynho Chocolate, Mamão Formosa, Aveia em Flocos, Bem Natural Semente de Chia, Atlhetica Best Whey Vanilla Cream, Café. 昼食: Galo Vinagre Balsâmico, Sal, Hortifruti Repolho Branco Cru, Coqueiro Atum em Pedaços . 夕食: Gohan, Posse do Corpo Filé Mignon Ao Molho Madeira. 軽食/その他: Docile Bala de Goma, Ofner Panettone Choco Avelã . もっと...
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週に0.5 kg増量中
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