ChefMarcusMacchiatoの日記, 2023年 05月 22日

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Moinsen, mal ein aktuelles foto vom wochenende, von opas geburtstag. Diese woche beginnt mein training wieder, freitag vermutlich. schöne woche euch, qerde mir die tage noch ein 3500 essensplan überlegen :) und donnerstag laden.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 22日:

584 kcal

脂質: 10.78g | たんぱく質: 49.52g | 炭水化物: 71.20g. 朝食: Banane, Magerquark. 夕食: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Spreewaffel Knusperlinchen. もっと...

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