2023年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 22日:
|
1087 kcal
|
脂質: 39.64g | たんぱく質: 46.43g | 炭水化物: 143.64g.
朝食: Qualy Margarina Cremosa, Pão Integral 4 Grãos sem Glúten, 3 Corações Chocolatto, Itambé Leite Desnatado em Pó, Café (Infusão). 昼食: Mexerica, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Cenoura Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Vermelha. 夕食: Laranjas, Koni Store Yakisoba de Camarão (Grande). 軽食/その他: Doce de Leite, Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Refresco de Maracujá (sem Açúcar). もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|