2023年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 22日:
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1285 kcal
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脂質: 29.65g | たんぱく質: 57.53g | 炭水化物: 204.36g.
朝食: Tumis Buncis, Mentimun (dengan Kulit), V-Soy Soya Bean Milk, Udang Panggang, Putih Telur Matang, Nasi Merah. 昼食: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Nasi Merah, Udang Panggang. 夕食: Pepes Tahu, Nasi Putih, Daging Sapi Panggang. 軽食/その他: Apel Fuji, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Bakpia Pathok 25 Bakpia, Apel. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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