2023年 05月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
77.6 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 22日:
|
1863 kcal
|
脂質: 61.43g | たんぱく質: 144.93g | 炭水化物: 162.11g.
朝食: Sonko Kasza Owsiana, Auchan Kakao, Mleko 2%, Banana. 昼食: Dawtona Groszek Konserwowy, Biedronka Cukinia, Kraina Mięsa Chude Mięso Mielone z Szynki, Plony Natury Soczewica Zielona, Sonko Kasza Gryczana Prażona. 夕食: Extra Virgin Olive Oil. 軽食/その他: Wasa Roggen Dünn, Światowid Ser Gouda, Espresso Coffee. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|