2023年 05月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 22日:
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1413 kcal
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脂質: 57.50g | たんぱく質: 103.20g | 炭水化物: 111.71g.
朝食: AH Magere Melk, AH Bewust Light, Zaanlander Belegen Kaas 35+ , AH Zaans Volkoren . 昼食: AH Krokante Muesli Chocolade Hazelnoot Stevia, AH Magere Franse Kwark. 夕食: Greenchef Curry met Kipgehaktballetjes en Garnalen. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero, AH Green Goodness, Grenade Oreo Protein Bar, AH Hollandse Aardbeien. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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