2023年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 22日:
|
2678 kcal
|
脂質: 76.78g | たんぱく質: 69.07g | 炭水化物: 420.39g.
昼食: Pommes, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Zapetti Sauce Tomate de Provence Languedoc, Auchan Torti Rapido, Maggi Arôme. 夕食: Zapetti Sauce Tomate de Provence Languedoc, Maggi Arôme, Turini Spaghetti. 軽食/その他: Pom'lisse Chips Nature, Zarewitsch Vodka, Carrefour Discount Galettes Bretonnes, St Michel Madeleine. もっと...
|
|
3367 kcal
|
運動:
座る - 7 時間, 運転 - 1 時間, 立つ - 5 時間, 浴びる - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 3 分, 睡眠 - 5 時間, 休憩 - 3 時間 47 分. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|