2015年 06月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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119 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 25日:
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2660 kcal
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脂質: 99.99g | たんぱく質: 224.04g | 炭水化物: 202.17g.
朝食: Lala Yoghurt Sabor a Fresa, Quaker Galletas de Avena con Granola. 昼食: Espaguetis, Bistec, Tortillas de Maíz. 夕食: Pan Blanco, Atún en Agua (Enlatado), Mayonesa. 軽食/その他: Marinela Triki Trakes. もっと...
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4183 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 50 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 10 分, Manejar - 1 時間, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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