|
22.05.23
Рука п. - 25
Рука л. - 25
Грудь - 82
Талия - 64
Живот - 80
Ягодицы - 88
Бедро п. - 50
Бедро л.- 51
Икра п. - 32
Икра л. - 32,5
Вес - 54,2
|
54.2 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 22日:
|
1480 kcal
|
脂質: 49.97g | たんぱく質: 110.90g | 炭水化物: 149.95g.
朝食: CMTech Protein Crunch Арахис Карамель, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло, Корица, Haas Ванилин, Яйцо, CMTech Whey Protein Молочный Шоколад, Гарнец Рисовая Мука. 夕食: Магнит Макароны Рожки, Кабачок, Global Village Авокадо ХААС, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. 軽食/その他: CMTech Whey Protein Молочный Шоколад. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|