2023年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 22日:
|
1825 kcal
|
脂質: 65.51g | たんぱく質: 152.14g | 炭水化物: 175.61g.
朝食: Bonvida Сливки 10%, Solvie Печенье Mocca Latte, Груша, Большая Кружка Молоко 2,5%. 昼食: Сладкий Красный Перец, Гречка, Савушкин Продукт Творог 1%, Альгерд Сыр Пармезан Классический, Bonvida Сливки 10%, Помидоры, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Дзержинка Карпачо. 夕食: Банан, Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Нектарины, Arla Сыр Натура Light, Котлеты (д), Куриная Грудка Отварная, Груша, Морковь. 軽食/その他: Нектарины. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|