2023年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.8 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 18日:
|
1471 kcal
|
脂質: 58.62g | たんぱく質: 121.91g | 炭水化物: 111.45g.
朝食: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Великий Устюг Творог Обезжиренный, Макси Трайфл Манго-Маракуйя, Вологодские Продукты Молоко 1,5%. 昼食: Александра Биточек Куриный Натуральный, Растительное Масло, Сладкий Красный Перец, Свекла Вареная, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. 夕食: Каждый День Цветная Капуста, Ашан Сыр Диетический 20%, Яйцо, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Ленптица Филе без Кожи, VitaLat Сыр Рикотта, Морская Планета Форель Слабосолёная Ломтики, Дарница Хлеб Дарницкий Подовый. 軽食/その他: Ашан Сыр Диетический 20%, Вологодский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Эндакси Мука Рисовая, Яйцо, Dr. Korner Злаковый Десерт. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|