2023年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 20日:
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1444 kcal
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脂質: 60.56g | たんぱく質: 121.74g | 炭水化物: 83.49g.
朝食: Вологжанка Молоко 1,5%, Папа Может Ветчина Филейная, Магнит Сыр Сулугуни, Nulka Изолят Соевого Белка , Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Вологжанка Молоко 1,5%. 昼食: Творожная Запеканка с Яблоками, Хлеб Соль Рассольник Ленинградский с Курицей. 夕食: Табрис Шампиньоны на Мангале, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Жареное без Масла, Carlsberg Пиво. 軽食/その他: Exponenta High-Pro Черника-Земляника. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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