2023年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 22日:
|
1656 kcal
|
脂質: 57.51g | たんぱく質: 106.89g | 炭水化物: 163.72g.
朝食: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Домик в деревне Молоко 1,5%, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Ашан Кокосовая Стружка, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Пятерочка Манго, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Белоручка Фитнес Капуста Квашеная Шинкованная без Содержания Сахара, Жизнь Март Соевый Соус, Перекресток Груша Пакхам, Самокат Булгур, Рококо Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. 夕食: Ашан Кокосовая Стружка, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Zero Сироп Сгущенка, Замороженная Вишня, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 1,5%, Chikalab Батончик Арахис с Карамельной Начинкой. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|