2023年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 22日:
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1131 kcal
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脂質: 36.80g | たんぱく質: 65.51g | 炭水化物: 143.04g.
朝食: Nissin Lovely Cream Sandwich Lemon, Nescafe Classic, Nestle Dancow Full Cream. 昼食: Cap Cay Kuah, Solaria Cap Cay, Bellywell Ayam Suwir Balado, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. 夕食: Solaria Cap Cay, Cap Cay Kuah, Bellywell Ayam Suwir Balado, Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang. 軽食/その他: Padimas Pia Cetak, Excelso Arabica Gold, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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