2023年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 22日:
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4630 kcal
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脂質: 180.14g | たんぱく質: 201.20g | 炭水化物: 558.75g.
朝食: 금풍제과 보리건빵 (100g). 朝食後: 파리바게트 한입에 두번반한 단팥크림빵, 파리바게트 콘소보루 크림빵, 마이프로틴 크레아틴, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 昼食: 금풍제과 보리건빵 (100g), 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. 間食: 금풍제과 보리건빵 (100g), 머거본 볶음땅콩. 夕食: 머거본 볶음땅콩, 금풍제과 보리건빵 (100g), 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. 軽食/その他: CU 바나나케이크, CU 생딸기 페스츄리, CU 카라멜브라우니, 세븐일레븐 달달에그소시지샌드, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). もっと...
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週に11.9 kg減量中
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