2023年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 21日:
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1275 kcal
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脂質: 56.91g | たんぱく質: 79.29g | 炭水化物: 112.16g.
朝食: Ovo Frito, Panco Pão de Forma. 昼食: Costeleta de Porco Frita, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Tomates, Seara Linguiça Toscana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Abacaxi, Kiwi, Itambé Iogurte Natural Integral (170g). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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