2023年 05月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
95.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 21日:
|
1800 kcal
|
脂質: 76.65g | たんぱく質: 81.52g | 炭水化物: 191.26g.
朝食: Épi d'or Biscottes au Froment. 昼食: Fondant au Chocolat, Petit Navire Thon au Naturel, Endive. 夕食: Mozzarella, Tipiak Croûtons Croustillants Ail et Fines Herbes, Endive, Tournedos de Boeuf. 軽食/その他: Delisse Yaourt Nature Sucré, Gâteau au Chocolat (sans Glaçage). もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|