2023年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.7 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 43.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 21日:
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1566 kcal
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脂質: 34.16g | たんぱく質: 70.04g | 炭水化物: 156.00g.
朝食: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Giant Eagle Crispy Rice. 昼食: Sargento Wisconsin Extra Sharp Cheddar Cheese, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Schwebel's GIANT White Enriched Bread. 夕食: Jack Daniel's Downhome Punch, Kraft Singles American Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Sam's Club Kaiser Roll. もっと...
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週に5.7 kg増量中
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