2023年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 35 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 21日:
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1716 kcal
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脂質: 88.89g | たんぱく質: 83.29g | 炭水化物: 142.67g.
朝食: Milk (Whole Milk) , Coffee (Brewed From Grounds) , Brooklea Skyr Natural, Four Seasons Summer Fruits , Orange Marmalade , Butter (Salted) , Waitrose 1 Triple Malt Sourdough with Seeds. 昼食: Bramwells Red Hot Buffalo Wings Sauce, Cheddar Cheese , Minced Beef (80% Lean / 20% Fat) , Aldi Chunky Oven Chips. 夕食: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Chicken Skin (Roasted, Cooked) , Butter (Salted) , Extra Virgin Olive Oil, Bisto Reduced Salt Gravy, Cooked Parsnips (Fat Added in Cooking), Roasted Potato (Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Butter (Salted) , Aldi Sweet Chilli Rice Cakes, Tesco Rich Tea Finger Biscuits, Oranges , Milk (Whole Milk), Black Tea. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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