2023年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 21日:
|
720 kcal
|
脂質: 16.33g | たんぱく質: 55.45g | 炭水化物: 88.90g.
朝食: Кофе (Растворимый), Клубника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Alpro Кокосовое Молоко Barista, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, 5 Океанов Форель Слабосоленая. 昼食: Ашан Шампиньоны, Агро-Альянс Бурый Рис, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Помидоры. 夕食: Alpro Кокосовое Молоко Barista, Клубника. もっと...
|
週に11.2 kg減量中
|