2023年 05月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
57 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 21日:
|
1369 kcal
|
脂質: 65.24g | たんぱく質: 47.07g | 炭水化物: 150.74g.
昼食: ファミリーマート コク旨チーズのベーコン&チーズデニッシュ, ローソン オマール海老のビスク, ゆで卵, ブロッコリー, カルディ サラダの旨たれ, トマト, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. 夕食: セブンイレブン 絹とうふ, セブンイレブン パイナップル, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0. 軽食/その他: Meiji おいしい牛乳, パウンドケーキ, たらみ 北海道メロンゼリー. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|